Šport a relaxácia
Aký je náš kruhový tréning a pre koho je vhodný?
efektívny - pevnejšia, vyformovanejšia postava, zlepšená kondícia
účinný – navýši posilnenie trupu, brušných, chrbtových a ramenných svalov
zdravý - odbúranie stresu, väčší pocit pohody, energia na každý deň
úspešný - chudnutie bez Jo-Jo efektu, chudnutie na mieru
časovo nenáročný – 30 minút, 2-3-krát do týždňa, v čase, ktorý si stanovíte, to zvládne každá z nás
motivujúci a zábavný – príjemná, uvoľnená atmosféra medzi nami ženami.
Pre koho je teda tento typ tréningu vhodný?
Pre ženy začiatočníčky, pokročilé, po materskej dovolenke, mladistvé, no proste pre všetky, ktoré chcú byť fit. Kruhový tréning je tiež vhodný pre športovkyne, ktoré sa po dlhšej dobe vracajú k pravidelnému tréningu a chcú si obnoviť kondíciu.
Muži tu majú vstup zakázaný, dámy sa preto nemusia ostýchať.
Ponuky radových fitnes centier jednoducho nie vždy zodpovedajú osobným potrebám žien. Na základe osobnej individuálnej starostlivosti trénujú u nás ženy s individuálne nastaveným tréningovým levelom.
